Gevoelens

Soms voel je een klomp in je maag of een drukkend gevoel op je borst. Nekpijn doortrekkend naar je hoofd. Een onrustig gevoel in je buik of darmen die opeens goed werken. Allemaal symptonen in je lichaam die zich uiten vanuit je gevoel.

Wat doe je dan als je het voelt? Verstop je het of vlucht je weg in gewoontes.

Of ga je ervoor zitten en ga je het gevoel bekijken?

Waar zit het in je lichaam?

Hoe voelt het?

Kan je er een beeld bij vormen, hoe het eruit ziet.

Wat zegt het? Is het angst, verdriet, boos...

Of nog dieper? Is het eenzaamheid, verlies, afwijzing of het kleine meisje of jongetje, dat jou iets wil zeggen.

En probeer dat gevoel eens toe te laten. Schrijf, voel, huil, teken, bid, koester, omarm, herstel en accepteer. Surf mee op de golf.